在线播放免费人成毛片乱码,日本特黄特黄刺激大片,亚洲美女色禁图,欧美交换配乱吟粗大视频

2020年1月1日起,由中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《代餐食品》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)正式實(shí)施,標(biāo)準(zhǔn)指出,代餐食品是為滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營(yíng)養(yǎng)需要,專門加工配制而成的一種控制能量的食品。

減肥代餐食品具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn),因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的熱量,進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。代餐減肥是風(fēng)行于國(guó)際的減肥瘦身輔助方法,由于營(yíng)養(yǎng)均衡、效果顯著、食用方便,自面世以來,便得到眾多減肥瘦身人士的喜愛。7月20日,人民日?qǐng)?bào)社《健康時(shí)報(bào)》主辦的國(guó)民體重管理與營(yíng)養(yǎng)健康論壇上,四川婷杰健康產(chǎn)業(yè)聯(lián)合四川大學(xué)食品學(xué)院賈冬英、公共衛(wèi)生學(xué)院李云、藥學(xué)院尹宗寧采用原料預(yù)處理、熟化、粉碎、配料、混合、包裝等生產(chǎn)工藝流程,輔以富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)開發(fā)出可作為超重和肥胖成年人的代餐食品瘦利來代餐粉。

代餐粉:

種類:黑豆代餐粉、果蔬代餐粉、蛋白復(fù)合粉、谷類代餐粉、膳食纖維粉等

口味:可可口味、香芋味、魔芋味、香草味、芝麻糊味兒等

代餐餅干:

種類:代餐餅干、代餐曲奇、代餐棒口味:檸檬

口味、卡布奇諾口味、芝士口、可可榛子口味、黑胡椒口味、巧克力口味等

代餐湯品:

種類:代餐奶昔、代餐果昔、代餐粥、代餐湯

口味:芒果南瓜口味、瑞士巧克力味、香草味、香蕉味、青檸檬味、摩卡咖啡味等

2、多吃蔬菜或其他高纖食物:飲食中多多攝取膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助排便,而青菜熱量低體積大,可以減少饑餓感。肚子餓時(shí)也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄,芭樂等;

3、要有足夠的蛋白質(zhì):通常代餐的成分中蛋白質(zhì)的量不足以應(yīng)付人體的需要,長(zhǎng)期服用時(shí)會(huì)造成蛋白質(zhì)不夠,而使得身體細(xì)胞修護(hù)的能力變差,皮膚彈性下降,免疫力下降等健康上的問題。所以豆,奶,蛋,肉類這些富含蛋白質(zhì)的食物每天都要攝取;

4、運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可以在減重過程當(dāng)中,增加熱量的消耗,讓你瘦的更快,而且可以幫助保持肌肉,提振精神,增加腦內(nèi)啡,在減肥當(dāng)中也能保持心情愉快。