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6、預(yù)防血壓升高。血液ph值維持在正常7.4時，體內(nèi)所需 的營養(yǎng)可溶解于血液，再由血液輸送和供給至全身。ph值降低，原來可溶解于血液中的帶酸  性的營養(yǎng)從血液中釋出，并沉積與血管壁上，血管的通血面積隨之減少，血壓被迫升高。因此常喝蘇打水，不僅可以使血液溶解酸  性的營養(yǎng)，而且可以預(yù)防高血壓。

7、解除肌肉酸  痛。無養(yǎng)運動后，肌肉會產(chǎn)生大量乳酸  ，使肌肉“酸  痛”。因此，飲用堿  性的蘇打水，可促使乳酸  與堿  性中和成無機鹽  ，隨汗液、尿液排除體外。

8、解酒并減輕抽煙所致的酸  性物質(zhì)。一邊喝酒，一邊喝蘇打水，可以幫助解酒。無節(jié)制的抽煙極易導(dǎo)致人體的酸  性化，通過飲用蘇打水來平衡酸  堿  度，使人體達到正常的酸  堿  體質(zhì)。

9、消暑降溫：口感涼爽，沒有糖分是較好的消暑飲料。

10、護膚防衰老：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化，而且可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落。當(dāng)體內(nèi)堿  性物質(zhì)增加時，人體對食物中鈣質(zhì)的吸收能力增強。如果想延緩衰老，就必須有一定堿  的儲備，因為它可以緩沖過多的酸 

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