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胃痛或是胃痙攣，可能是由于人們常吃生冷的食物從而引起的胃部不適，那么有沒有什么辦法可以緩解胃痛和胃痙攣的癥狀呢？接下來就來為您推薦這些緩解辦法……

盡量不能吃生冷辛辣刺激胃的東西，因為生冷辛辣東西特別刺激胃。用熱水袋裝些熱水，隔衣服暖暖胃，也能舒服些。趁熱多喝杯鹽  開水，或紅糖水，鹽  和紅糖都能暖胃。

因為人胃疼的時候不想吃東西，熬些白面糊糊，喝點能裹住胃腸壁，減輕疼痛。盡量平躺或坐下，少走動，如果走動的話會加劇胃部不適。

而此時若能做上沙療，可立馬緩解不適，并且長期堅持，可有效調節(jié)胃痙攣，提高免疫力。沙療的原理就是利用高溫的沙粒通過壓力向人體組織的深部傳導，加快血流量，促進血液循環(huán)，從而擴張末梢血管，調整全身的生理反應，進而激活與恢復神經功能，改善僵硬部位的新陳代謝，活躍網狀內皮系統(tǒng)功能，調節(jié)機體的整體平衡，以此達到放松的效果。

沙療在于祛濕排毒，濕毒排出，并無大礙。沙療祛濕的原理使通過遠紅外方式進行理療，以熱量的方式逼出體內濕氣，將滲出到表皮毒素  排出體外。同時能使皮膚更光滑，美白肌膚。沙療能夠給人體補充包括鐵、鈣、鎂、鉀  、鋁、鋅、鎵、硅等數十種人體所需礦物質，親近自然礦，源源不斷的補充人體所需能量，從而使免疫力得到提升。

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